Aromaterapeutické esenciálne oleje sú extrahované a extrahované z rastlín, takže fľaša je plná rastlinných esencií, ktoré je možné maximalizovať správnym použitím.
Účinnosť a úloha aromaterapeutických esenciálnych olejov, nasledujúce vám poskytne analýzu správneho použitia aromaterapeutických esenciálnych olejov.
priama inhalácia
Toto je najjednoduchší spôsob inhalácie. Špecifickou operáciou je nakvapkanie aromaterapeutického esenciálneho oleja na vreckovku alebo papierovú utierku alebo priame otvorenie uzáveru fľaštičky esenciálneho oleja. Dá sa z nej vyrobiť aj prívesok s esenciálnym olejom a inhalovať nosom. Táto metóda je účinná na zmiernenie bolesti hlavy a nespavosti. , najúčinnejší pri infekciách dýchacích ciest.
parná inhalácia
Do umývadla nalejte vriacu vodu, do cca 100 ml vody pridajte 2 až 4 kvapky esenciálneho oleja, zátylok prikryte veľkým uterákom alebo oblečením, pripevnite k umývadlu a z horúcej vody dýchajte striedavo ústami a nos Odparená aróma trvá asi 5 minút, čo je najrýchlejší spôsob ako pomôcť pri liečbe prechladnutia a infekcií dýchacích ciest.
Inhalačná metóda aromaterapeutickej lampy
Aromaterapeutické lampy sú najbežnejším spôsobom využitia esenciálnych olejov. Vo všeobecnosti existujú dva typy aromaterapeutických lámp: elektrické vyhrievacie aromaterapeutické lampy a aromaterapeutické lampy vyhrievané sviečkami. Elektrické ohrievacie aromaterapeutické lampy sú zvyčajne vyrobené z keramiky. Do svietnika musíte pridať primerané množstvo vody, nakvapkať do vody asi 6 kvapiek esenciálneho oleja a potom ho zapojiť do zásuvky. Výhodou tejto lampy je, že nevzniká zápach sviečok a dymu, nevýhodou je však jednoduché použitie. Horí nasucho, preto pri používaní dbajte na kontrolu času. Aromaterapeutická lampa vyhrievaná sviečkami by mala pri jej používaní dbať na ochranu životného prostredia. Najlepšie je použiť bezdymové sviečky špeciálne určené na kadidlo, inak dym a vosková vôňa sviečok ľahko zničí arómu esenciálneho oleja.
sprejová metóda
Pridajte 100 ml destilovanej alebo čistenej vody do malej fľaštičky s rozprašovačom, pridajte 3 až 6 kvapiek esenciálneho oleja, fľaštičku dôkladne pretrepte, aby sa esenciálny olej zmiešal s vodou, a nastriekajte na tvár alebo telo.
Metóda ponorenia
Ak je to možné, môžete zvoliť metódu ponorného kúpeľa, to znamená vybrať si aromaterapeutický esenciálny olej podľa osobných preferencií, nakvapkať 4 kvapky esenciálneho oleja do vane, ručne premiešať vodu do kúpeľa, aby sa esenciálny olej rovnomerne premiešal do vody vo vani a potom sa okúpte, penetračná sila esenciálneho oleja Je veľmi silná. Po vstrebaní ľudským telom môže rýchlo prejsť telom s krvou. Čas kúpania je vždy približne 15-30 minút a teplota vody vo vani je približne 38 stupňov. Môžete tiež pridať esenciálne oleje na namočenie rúk a nôh vo vode. Namáčanie rúk môže zmierniť bolesť spôsobenú artritídou. Kúpele nôh môžu uvoľniť vaše telo a myseľ a zlepšiť únavu.
masáž
Masážnou metódou sa dá vo veľmi krátkom čase dostať éterický olej do krvi, čo má funkcie uvoľňujúce svaly, vyrovnávanie dýchania, podporu krvného obehu a lymfodrenáž. Metóda aromaterapeutickej masáže esenciálnym olejom je absorbovať esenciálny olej s rastlinným olejom, potom ho aplikovať na telo a vykonávať masáž, ako je tlačenie, stláčanie a trenie. Vstúpte do mozgu na upokojujúce alebo povzbudzujúce účely.
